Cantidad de El folato, el total de en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas hay 386 µg de El folato, el total de. Cambiar la cantidad
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El folato, el total de
El folato, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, el total de que no sean Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas.
Extracto de levadura propagación
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3786 µg
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agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate
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1057 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON chocolate doble tuerca de la barra
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905 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar
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905 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores
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816 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON masticables de maní de chocolate bar
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727 µg
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Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANO BAR CRUNCH
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727 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado
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667 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras
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625 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas
Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas se enumeran a continuación.
Agua
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11.71 g
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11.71%
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La energía (calorías)
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336 kcal
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Energía (julios)
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1406 kJ
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Proteína
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21.11 g
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21.11%
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lípido total (grasa)
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1.18 g
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1.18%
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Ceniza
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3.75 g
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3.75%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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62.25 g
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62.25%
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Fibra, dietética total
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24.9 g
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24.9%
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Calcio, Ca
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173 mg
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0.17%
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Hierro, Fe
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7.73 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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183 mg
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0.18%
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El fósforo, P
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445 mg
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0.44%
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Potasio, K
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1542 mg
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1.54%
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Sodio, Na
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12 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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2.81 mg
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Cobre, Cu
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0.635 mg
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El manganeso, Mn
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1.278 mg
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El selenio, Se
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12.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.743 mg
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Nutrientes en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas